Horaire de la Pharmacie du Mortier
Du lundi au vendredi de 8h30 à 12h30 et de 14h à 19h30
Le samedi de 8h30 à 17h, non stop
Adresse de la Pharmacie du Mortier
1 rue d'Ottmarsheim
68170 Rixheim

A savoir

Le Plus souvent les rhumes sont dus à des virus.


Classiquement, ils commencent par un écoulement nasal clair pendant 2 à 3 jours puis l'écoulement devient épais.
Ils peuvent s'accompagner de fièvre, maux de têtes, d'éternuements, d'une irritation de la gorge.


Parfois, ils ouvrent la porte à des surinfections par des bactéries (otites, sinusites, bronchites...)

Nos conseils

En pratique

NOS CONSEILS :

Lavez votre nez
Utiliser du sérum physiologique ou un spray d'eau de mer. Renouvelez le lavage plusieurs fois par jour.

Désinfectez
Complétez le lavage par des gouttes nasales antiseptiques

Décongestionnez (si notre nez est bouché)
Faites des inhalations 2 ou 3 fois par jour.
Utilisez un inhalateur de poche dans la journée.
En l'absence de contre-indications et d'interactions avec un autre traitement, vous pouvez prendre un médicament vasocontricteur.

Stoppez l'écoulement
Certains médicaments calment "le nez qui coule", demande conseil à votre pharmacien.
Ils peuvent être associés à un vasoconstricteur lorsque le nez coule et se bouche en alternance.

Calmez l'irritation
Appliquez si besoin sur votre nez irrité par les mouchages, une pommade grasse à base de vaseline.

Luttez contre la fièvre
En l'absence de contre-indication, utilisez un médicament contre la fièvre. Vous pouvez par exemple prendre de l'aspirine si vous en avez dans votre armoire à pharmacie, sinon il existe d'autres médicaments antipyrétiques, rendez-vous en pharmacie.

Attention : beaucoup de traitements "anti-rhume" en contiennent déjà

Pensez homéopathie
Un traitement existe pour chaque type de symptômes. Vous pouvez l'associer aux autres traitements du rhume.

Adoptez les bons réflexes

Purifiez l'atmosphère

  • Évitez de surchauffer (18° C maximum dans les chambres)
  • Humidifiez l'air avec un humidificateur ou un linge humide sur le radiateur
  • Diffusez des huiles essentielles antiseptiques.

Ne fumez pas, évitez les atmosphères enfumées

Évitez la contagion

  • Lavez-vous les mains fréquemment
  • Portez un masque, surtout en présence de nourissons
  • Utilisez des mouchoirs jetables
  • ‍Aérez après le passage d'une personne enrhumée
  • ‍Toussez main devant la bouche
  • Ne partagez pas vos objets personnels (verre, sprays d'eau de mer, ...)

Mangez équilibré
Pour limitez les manques en fer et en vitamines C (qui participent aux défenses de l'organisme.

Buvez abondamment (eau, infusions, ...)

Lavez-vous les main et le nez régulièrement.

Faite une cure de vitamines C ou d'oligoélements.

Évitez les endroits surchauffés en hiver, (grands magasins...)

Pour aller plus loin

Infos utiles :

l'Institut National de Prévention et d'Education pour la santé (INPS) édite une brochure complète sur les mesures préventives intitulée : "Comment se protéger des infections virales respiratoires?"

Vous pouvez télécharger directement sur leur site internet : www.inpes.santé.fr ou les contacter au 01.49.33.22.22.

Quand consulter le médecin ?

  • Si vous avez de la fièvre (plus de 38.5°) ou des maux de gorge intenses pendant plus de 48 heures (risque d'angines).
  • Si vous ressentez une douleur ou un écoulement au niveau des oreilles (risque d'otite).
  • Si l'écoulement purulent est localisé à une seule narine (risque de sinusite).
  • Si vous souffrez d'asthme ou de bronchite chronique
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